esopa – Ihr persönliches Ernährungs- und Bewegungsprogramm

 

Die Medizin befindet sich heute in einem großen Umbruch. Nicht mehr nur die Therapie (Behandlung) steht im Mittelpunkt des wissenschaftlichen Interesses, sondern vor allem die Prävention (Vorbeugung).

Neben der körperlichen Fitness trägt auch das notwendige Zusammenspiel zwischen Ernährung und physiologischen sowie psychischen Faktoren dazu bei, dass die meisten Menschen mehr Lebensqualität genießen können.

 

Das esopa-Programm wurde speziell für eine einfache Umsetzung im Alltag entwickelt, um die körperliche und mentale Leistungs­fähigkeit langfristig zu verbessern. Sie erhalten ein echtes Erfolgspaket mit speziellen Vitalstoffen und Ihrem persönlichen Begleitbuch mit folgenden Bereichen:

 

Ernährung

 

- Steuerung gesunder Lebensweise,

  welche die Stoffwechselfunktion

  unterstützt
- Ernährungsumstellung mit

  Rezeptvorschlägen
- Aktivierung des Fettstoffwechsels

 

Bewegung

 

- Muskulatur- und Herz-Kreislauftraining
- Trainingsprogramm mit täglichen

  Plänen
- Ablaufkontrolle und persönliche

  Checkliste

Entspannung

 

- Motivation

- Lebensstiländerung
- Entspannungseinheiten

Unser Alltag besteht meist aus viel Arbeit und zu wenig Erholung. Das führt bei vielen Menschen zu einer Überbelastung des Organismus. Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Depressionen und Allergien nehmen deutlich zu und sind Folge unseres Bewegungsmangels, unserer Fehlernährung und einer unzureichenden Entspannung. Wir denken zu wenig an unser eigenes „Ich“. Das heißt: Es muss uns immer wieder bewusst werden, wie wichtig Gesundheit sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind, um die täglichen Anforderungen unserer heutigen Zeit bewältigen zu können.

 

Wir möchten Sie mit unserem Ernährungs- und Bewegungsprogramm unterstützen, sich aus diesem Kreislauf zu befreien und zukünftig Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltag zu verbessern. Das Begleitbuch soll Ihnen dabei helfen, Ihre täglichen Gewohnheiten zu ändern und Sie mit wichtigen Tipps und Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung zu versorgen.

 

Wir wünschen Ihnen dabei viel Erfolg!